魚の目 魚の目（うおのめ）の種類と特徴
魚の目（うおのめ）とは 筆者の左足の親指の付け根には 魚の目があります 歩くと痛くて 1週間に一度は爪切りで切り取らないと 痛くて歩くのもままなりません なんで魚の目ってできるのでしょうか？ 魚の目とは足の裏や指の角質が 部分的に厚くなるこ...
魚の目 
フットケア 水虫に即効で効く薬の選び方
有効成分を見極めて自分にあった薬を選ぶ 水虫に効く有効成分は４つあります 市販薬のほどんどはこれらの有効成分が含まれており それぞれに役割がことなっています まずは自分の症状にあった 有効成分を含む水虫の薬を選びましょう 水虫薬の主な有効成...
体に大事なお水の話 ミネラルウォーターの効果とは
ミネラルって何のこと？ ミネラルウォーターという言葉はよく聞きますが 一体どんな水をミネラルウォーターというのでしょうか？ そもそもミネラル（無機質ともいいます）とは 元素の中で酸素、水素、窒素、炭素を除いたものをミネラルと呼んでいます 摂...
体に大事なお水の話 毎日水を飲む習慣を始めよう
習慣を身につける 成人が一日に必要な水分摂取量は 約２リットルと言われています ペットボトルの2リットル入りを見ると うわー、こんなに一杯 一日で飲めないよ と思ってしまいますね 正しい習慣を身につけることで 2リットルのお水は 意外とすん...
体に大事なお水の話 水分補給にデトックス効果がある理由
成人の体の60～65％は水分からできている 体の中の水分は 主に細胞内液と細胞外液に分かれます 細胞外液とは いわゆる汗や涙、鼻水に唾液が含まれるほか 血液も細胞外液に含まれます 一方で細胞内液とは 細胞の中にある水分のことです この細胞外...
体に大事なお水の話 水の力を信じて 体の中から綺麗に
体の中は60％が水 水を正しく知って 正しく飲むことで 体調改善やお肌の悩みを解決しましょう 体を構成している物質の中で もっとも多いのは水です なんと体の中の60％は水でできているんです お肌の悩みや 体調がすぐれない方 ちゃんと正しい水...
フットケア 女性におススメ 足の消臭グッズ
女性の足だってクサイのです 足の臭いは男性だけと思っていませんか そんなはずはありません 雑菌の繁殖は 男性特有のものではなく 女性にだって起こっています 男性は抗菌消臭効果の付いた靴下や靴を履いて ニオイ予防を心がけていますが 女性はスト...
フットケア 殺菌効果のあるおススメの靴下
靴下の中は細菌の宝庫 足は汗腺が体の中で最も多く 1日あたりコップ1杯分の汗を かいています 私達は家にいるとき以外は ほとんど靴を履いて過ごしています 靴の中は高温に保たれ さらにコップ1杯の汗で 多湿に保たれています つまり細菌にとって...
フットケア 靴のインソール おススメ
インソールのお手入れ 足の臭いが気になる方は 殺菌や消臭効果の高いインソールを 使っている人が多いと思います しかしお手入れはしっかりとされていますか？ いくら殺菌、消臭効果の高いインソールを使っても ずーっと靴の中にいれっぱなし なんてこ...
フットケア 外出中にできる足の臭い対策
外出先で困る急な座敷 夏になると足が蒸れて 臭いが気になります 臭いの原因は 足に増殖する雑菌が原因です 急に座敷に上がるようなシーンでは 靴を脱ぐときに 足の臭いが気になります そんな時に簡単にできる 足の臭いのケアをお伝えします バッグ...