習慣

習慣を身につける 成人が一日に必要な水分摂取量は 約２リットルと言われています ペットボトルの2リットル入りを見ると うわー、こんなに一杯 一日で飲めないよ と思ってしまいますね 正しい習慣を身につけることで 2リットルのお水は 意外とすん...